Academia Lapa Center
Musculação, Hidroginástica, Natação, Pilates e muito mais!
Academia Lapa Center em Bom Jesus da Lapa
Na nossa academia você recebe todo suporte que um aluno precisa para se desenvolver. Temos profissionais capacitados e principalmente comprometidos com o trabalho.
Levamos a sério nosso compromisso com a sua saúde, afinal, são 34 anos de atuação em Bom Jesus da Lapa. Nossa estrutura conta um ambiente amigável e que promove a motivação para que o aluno fique confortável e ao mesmo tempo energizado para realizar suas atividades.
Exercitar-se é autocuidado!
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A melhor estrutura
à sua disposição
Temos muito mais que equipamentos modernos, temos uma equipe pronta para te orientar, profissionais atenciosos e qualificados para garantir que seu treino seja feito de acordo com o seu objetivo.
Por que escolher a Academia Lapa Center?
O profissionalismo da equipe garante seus resultados e sua satisfação. Nosso empenho é contínuo para que seus objetivos sejam alcançados.
Nossos aparelhos e professores passam por constantes atualizações para que possamos oferecer sempre o melhor!
Nosso diferencial também está na flexibilidade de nossas aulas e planos, você consegue ajustar da forma que for melhor para sua rotina e para o seu bolso.
NÓS CUIDAMOS DO SEU BEM-ESTAR
Análise de Comportamento Alimentar
Te auxilia a selecionar e implementar comportamentos desejáveis de nutrição e hábitos saudáveis dentro do seu dia a dia.
Avaliação Corporal
É possível ter um acompanhamento preciso sobre a perda de gordura e o ganho de massa magra. O exame funciona como um orientador qualificado para que as metas de treino sejam mais efetivas para que consiga melhores resultados. A realização da bioimpedância junto ao acompanhamento nutricional facilita o cálculo de calorias do cardápio elaborado e leva a uma melhor avaliação dos resultados obtidos, considerando não só a perda ou ganho de peso, mas também a composição corporal como um todo.
musculação | malhação
A musculação é uma atividade de força usando ou não equipamentos com o objetivo de desenvolver os músculos.
Praticar essa modalidade melhora o condicionamento físico, aumenta a resistência muscular, promove a aceleração do metabolismo e diminui a gordura acumulada no corpo.
Embora esteja quase sempre associada a benefícios estéticos, a prática da musculação promove a sensação de bem-estar e melhora significativamente o estresse, ansiedade e até a depressão.
Matricule-se na Academia Lapa Center e aproveite também as aulas inclusas no plano.
AULAS DE GINÁSTICA INCLUSAS
JUMP
Além de fortalecer a musculatura dos membros inferiores, como coxas e panturrilhas, o Jump também está entre os ótimos exercícios para glúteos.
STEP
Com foco no condicionamento aeróbico e na força muscular, o Step é um grande aliado de quem busca emagrecer.
LOCALIZADA
Além da definição dos músculos, a ginástica localizada proporciona um bom condicionamento físico, força e resistência muscular.
SPINNING
Os exercícios em bicicletas trabalham coxa, glúteos e lombar, contribuindo muito com o fortalecimento de músculos e contribui também com elevado gasto calórico.
KANGOO
É uma ótima atividade para desenvolver o conjunto de músculos da região abdominal e definir os músculos das coxas e dos glúteos. Prepare-se para detonar as calorias e destruir a celulite, com movimentos de dança e corrida.
DANÇA
Como qualquer bom treino cardiovascular de baixo impacto, dançar pode melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a resistência, fortalecer ossos e músculos e prevenir doenças.
Benefícios da musculação na Academia Lapa Center
- Correção da postura corporal: fortalecer a musculatura que sustenta a coluna melhora a postura e diminui as dores nas costas.
- Reduz a gordura corporal: ao praticar a musculação de forma regular e fazer o acompanhamento de profissionais, o corpo passa a queimar mais gordura e aumentar a massa muscular, dessa forma acelerando o metabolismo e fazendo com que o gasto calórico continue mesmo estando parado.
- Fortalecer os músculos: a troca por massa magra torna visivelmente os resultados, além de promover benefícios como a melhora das celulites, por exemplo.
Investimento
Malhe todos os dias da semana
Mensalidade: R$ 130,00
Plano Trimestral: R$ 342,00 (espécie ou PIX)
Malhe 3x na semana
Mensalidade: R$ 120,00
Plano Trimestral: R$ 313,50 (espécie ou PIX)
Consulte valores para aulas avulsas
natação
A natação é uma atividade dinâmica e prazerosa, além de muito refrescante, principalmente no verão.
Praticar natação é cuidar do corpo e da mente, experimente, você não vai se arrepender!
Matricule-se na Academia Lapa Center e aproveite nossa piscina com água aquecida!
Benefícios da natação na Academia Lapa Center
- Melhora do sistema respiratório e cardiovascular: nadar traz benefícios respiratórios e ao coração melhorando o funcionamento dos dois.
- Condicionamento físico: por trazer mais intensidade na prática a melhora de resistência e velocidade acontece nessa prática.
- Qualidade do sono: estar em contato com a água ajuda a acalmar a mente e melhorar a circulação dentro do corpo promovendo uma sensação maior de bem-estar.
Investimento
Natação 2x na semana
Mensalidade: R$ 130,00
Terças e quintas às 16:00hs
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hidroginastica
A hidroginástica é mais do que uma atividade física, ela é uma fonte de diversão e liberação do estresse.
É se divertir enquanto cuida da saúde, é buscar evoluir em cada exercício respeitando sua própria evolução.
Matricule-se na Academia Lapa Center e aproveite nossa piscina com água aquecida!
Benefícios da hidroginástica na Academia Lapa Center
- Fortalecimento dos ossos: pela contração muscular que acontece na prática do exercício acontece o fortalecimento, além de melhorar a flexibilidade e força através da prática contínua do exercício.
- Preservação das articulações: por ter pouco impacto é ideal para pessoas que não podem sobrecarregar as articulações. Recomendado para quem sofre de artrite e/ ou pessoas acima do peso.
- Melhora da coordenação motora: como envolve ritmo e sincronia, a prática regular da hidroginástica melhora a coordenação motora.
Investimento
Hidroginástica 2x na semana
Mensalidade: R$ 130,00
Segundas e quartas às 17:00hs
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funcional kids
Essa é uma modalidade lúdica e dinâmica que desenvolve as habilidades físicas das crianças.
A prática busca fortalecer e melhorar movimentos naturais do corpo deles. Hoje as crianças são muito sedentárias devido ao alto uso de tecnologia que as fazem ficar paradas por muito tempo.
Essa falta de movimento gera malefícios ao longo do tempo, como a perda de lateralidade, coordenação e condicionamento físico.
Matricule-se na Academia Lapa Center e aproveite nossa piscina com água aquecida!
Benefícios do Funcional Kids na Academia Lapa Center
Na prática do funcional kids as crianças se desenvolvem através de atividades como corrida, saltos, aperfeiçoamento da agilidade, velocidade, coordenação motora, força, equilíbrio, saltos e também jogos dinâmicos desenvolvidos por especialistas.
Investimento
Funcional Kids 2x na semana
Mensalidade: R$ 120,00
Segundas e quartas às 18:00hs
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PILATES
Pilates é um sistema de exercícios de alongamento e fortalecimento da musculatura do corpo, sendo o principal foco a região do abdômen.
Além disso, estimula a circulação, melhora o condicionamento físico, aumenta a flexibilidade, promove melhoras nos níveis de consciência corporal.
Aumenta e melhora a circulação sanguínea e também ajuda a diminuir o estresse.
Matricule-se na Academia Lapa Center e invista na sua melhor versão!
Benefícios do pilates na Academia Lapa Center
- Aumento da resistência física e mental. Melhora da concentração e coordenação motora. Alivia dores musculares.
- Para gestantes: fortalece os abdominais e os músculos pélvicos, auxilia no parto e na recuperação na forma física.
- Para alterações posturais (cifose, escoliose e lordose): contribui para combater sua progressão e melhora as condições das mesmas.
- Para idosos: recupera funções motoras, contribui na manutenção da pressão arterial, na calcificação óssea, na reestruturação postural, e no controle das funções orgânicas.
Investimento
Consulte nossos valores e dias disponíveis!
É possível fazer aulas avulsas. Consulte valores…
HIDROTERAPIA
A Hidroterapia é uma modalidade de fisioterapia aquática que é indicada para a reabilitação física. Consiste em um programa de atividades realizadas dentro da água.
É levada em conta a necessidade particular de cada paciente e, por este motivo, o atendimento pode ser realizado em grupo ou individualmente.
A técnica da Hidroterapia é muito utilizada em reabilitações pós operatórias e nas patologias que necessitam de estimulação física sem sobrecarga articular.
Benefícios da hidroterapia na Academia Lapa Center
- Promove a ativação da circulação sanguínea e facilita a coordenação motora;
- Melhora o equilíbrio e o sistema cardiorrespiratório;
- Reduz os espasmos e as contrações musculares;
- Aumenta a amplitude das articulações e a resistência muscular;
- Produz relaxamento muscular e alívio da dor e do estresse, em virtude da água aquecida;
- Por estimular a autoconfiança do paciente, melhorando a imagem corporal do paciente, a hidroterapia aumenta a autoestima do indivíduo, levando-o a conhecer melhor o seu próprio corpo;
- As propriedades da água ajudam na redução da carga gerada pelo peso do corpo sobre as articulações e ossos, mantendo a resistência e viabilizando o crescimento muscular sem, contudo, provocar novas lesões em outras áreas do corpo.
Investimento
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Produtos oferecidos pela Academia Lapa Center
Roupas, tênis, suplementos, material piscina: óculos, toucas, meias para hidroginástica
Faça sua matrícula na Academia Lapa Center mesmo que
Não tenha tempo disponível
Aqui nós ajustamos o tempo do seu treino para se encaixar dentro da sua rotina, o importante é sair da inércia.
Esteja desmotivado
Sua progressão será sua maior motivação. Indo além do resultado físico buscamos qualidade de vida e bem estar. O ambiente da Academia Lapa Center é contagiante, além dos professores e estrutura, temos programas de treinamentos focados em seus resultados.
Nunca tenha treinado antes
Se você nunca treinou, é a melhor oportunidade de fazer algo pela sua saúde de forma gradativa e equilibrada.
Já tenha feito academia e não se adaptado
Aqui na Academia Lapa Center temos várias modalidades de treino, focados em sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. Vale lembrar que academia não é apenas musculação.
Somos mais que uma academia,
somos Transformadores de Vidas!
Nossos anos de atuação em Bom Jesus da Lapa e a qualidade do serviço oferecido fazem que nossos serviços sejam diferenciados e tragam benefícios para nossos alunos.
Venha fazer parte da Academia Lapa Center, temos a flexibilidade que você precisa com a qualidade que você merece!
Fotos da Academia Lapa Center
Selecionamos algumas fotos da Academia Lapa Center. Para conferir todas as fotos da academia e com maior qualidade de imagem clique no botão “Ver todas as fotos da Academia” logo abaixo.
AGRADECEMOS PELO SEU INTERESSE
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